黄瓜的功效 经常吃这种蔬菜能够清爽肌肤

  黄瓜是很常见的一种蔬菜,因为起来香脆多汁,多数的人都非常的喜欢,黄瓜具有很多对身体比较好的功效,它能够增加皮肤的弹性,还可以清洁皮肤。关于黄瓜的做法有很多,做出的食物都非常的美味,我们知道吃黄瓜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

  黄瓜的功效

  1、清除皱纹

  黄瓜是一种很有营养的蔬菜,它含有的物质能够平和除湿,特别是在我们皮肤产生的皱纹的时候,使用黄瓜有很好的收敛作用。黄瓜会有这样的功效,主要是因为它丰富的维生素,这个物质能够有效对抗皮肤衰老,减少皱纹的产生也能够帮助淡化清除皱纹。

黄瓜是一种很有营养的蔬菜

  2、增强肌肤弹性

  经常吃黄瓜对我们的皮肤非常好,黄瓜中含有的维生素C能够美白肌肤、增强细胞活力,它还可以保持皮肤弹性。大家可以将黄瓜和西红柿一起切成片之后敷在皮肤上既能达到效果。这两种食物都是对皮肤非常好的蔬菜,可以护理我们的肌肤。

  3、深层清洁

  很多人应该不知道,其实黄瓜能够有效帮助有效深层清洁肌肤。它对我们的皮肤可以说是非常好的,我们可以将黄瓜连皮带籽一起打成汁,然后敷在脸上这样能够清除毛孔内的污垢油脂,避免毛孔内残留污物,让大家的皮肤更好。

  4、清爽肌肤

  黄瓜是含水量为丰富的蔬菜,其中有含有大量的维生素,能够被肌肤有效吸收利用。特别是黄瓜属于凉性食物,不仅能够清热还能够镇静清爽肌肤,特别适合夏天护肤使用。

  5、柔嫩保湿

  黄瓜中含有的大量的水分能够为肌肤补充充足的水分。特别是将黄瓜和蜂蜜搭配的时候能够有效柔润、补水、增白,是柔嫩保湿、紧肤控油的好选择。

  6、消炎祛痘

  黄瓜能够帮助促进身体血液循环,加上其凉性食物,具有很好的清热、解渴、利水等功效能够帮助有效去除痘痘。如果是将黄瓜搭配绿豆使用,其消炎祛痘的效果会更好。

黄瓜能够帮助促进身体血液循环

  黄瓜的做法

  一、麻油黄瓜

  黄瓜3根 (切成条:长5—6厘米、宽1—1.5厘米)辣椒少许大蒜1瓣

  调料:色拉油、盐、白醋、糖、味精、麻油

  将少量油倒入锅中,七成热时,放入辣椒粉、蒜泥;可马上接着放入适量盐、糖、白醋; )

  翻炒几下,等各调料溶化,再加入少量味精(液体味精较好)。

  因是凉拌菜,故好等锅里的调料冷却之后,再倒在已经切好的黄瓜上,然后滴上麻油。

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